健身有助于病症患者治疗

根据美联社报道，一项科学研究总结说明，经常进行锻炼身体锻炼可以优化哮喘患儿的焦虑，适用范围包括乳癌、心脏病和中耳炎等疾病。不过，这并不是必然，最低数据结果显示，只有六分之一的人尽可能通过到锻炼身体房或者练习获得焦虑提升。

“这是一项不错的证据，我很欣喜，因为我喜欢这种定义。”美国宾夕法尼亚大学精神病学部的阿兰·J·托尔道尔麻省理工学院(Dr. Alan J. Gelenberg)说道道。虽然托尔道尔麻省理工学院未曾加入这项研究，但他认为美国精神病学才会的挖掘出可以明确指出，推荐锻炼身体敌对忧伤是有科学道理的指引。他说道：“有些证据说明，它可以阻止躁郁症，实际上还有迹象结果显示锻炼身体本身就是一种患者。”

这项挖掘出的论文现在发表文章在《内科现代医学文献》中，科学家希望找到证据推测锻炼尽可能协助哮喘患儿远离躁郁症，不因疾病而焦虑低落。阿拉巴马州大学的马修·麦克莱恩(Matthew Herring)认为这是极为重要的，因为躁郁症症才会让人们康复的机才会降低，减低患儿使用健康服务的机率，降低生活数量级。

麦克莱恩和研究同伴梳理了90项各国的研究结果、高达1万名中风乳癌、心脏病、哮喘患儿或者过度肥胖者的个案，加入者按照随机掺入的形式分为四组，四组最低每周花钱3次文学运动，持续42个星期，另四组不花钱锻炼。据麦克莱恩的说道法，经过疲劳度、焦虑度、恐惧度等多项心理学测量这两项结果显示，文学运动的患儿躁郁症的症状最低可以下降22%。麦克莱恩告诉美联社：“我们挖掘出，文学运动对患儿躁郁症症状的影响大得多，但近乎有重大意义的。”

麦克莱恩指出，每周150分钟的中等准确度锻炼，或者75分钟高准确度锻炼是最有协助的。不过，这份报告也附带了几个警示，例如，科学家尚无法确定慢性患儿是否能完成足够准确度的锻炼，在研究中，确实有部分患者因故终止文学运动行列。此外，文学运动的效果能延续多久也暂时无法明确，文学运动多少、花钱什么文学运动、无论如何为了让练习、野餐等有氧文学运动还是田径等生命力练习，也没有定论。

“我们不真的的并不比真的的多。”托尔道尔麻省理工学院说道，“文学运动有很多好处，只要锻炼者不要花钱荒谬的行为即可，例如65岁老年还去花钱200磅(约100公斤)的卧推。”

托尔道尔麻省理工学院建议中风哮喘的患儿如果心情躁郁症，可以在专业人士的指导下进行锻炼身体，吃健康乳制品：“我推荐他们追寻健康的快乐，交际、看书、野餐、椅子美丽的以外。如果他们仍然觉得‘低落’，我建议他们接受精神替代疗法或者施打镇静剂若无。”

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