无汗国家主义可预防慢性病发生

新泽西州达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也援引，秋冬骑车群众运动精准度大打折扣。一位卓越的骑车群众网球选手10℃左右的沙尘暴从前，不超过两个半星期就能跑用时，但是在25℃以上的气温下速度可能会变慢2.5%。这是因为凉爽的环境污染对双脚造成了的压力越来越小，体力耗费也可能会增大。而夏天，二氧化碳中微粒等可吸入固体要比其他季节多，人在群众运动时由于呼吸急促，吸入到体内的污染物就可能会变多，对肺极为不好。不以为然，科维克鲁格建议，在温度高、湿气重的沙尘暴从前，比较好不要在户外进行长时间的有氧群众运动。

秋秋天沙尘暴干燥，人们先加一文艺活动就可能会汗流浃背，这时体育群众运动似乎也演变成了一种“折磨”。然而，对于一些喜欢群众运动又有长期群众运动习惯上的人来说，沙尘暴不可能会成为阻碍他们群众运动的因素。此时，可以用一些无汗群众运动来只用骑车等群众运动模式，可能会使锻炼双脚精准度越来越加明显。新泽西州《新闻周刊》曾投书援引，无汗群众运动可预防或增加各种慢性疟疾的高风险，对体内健康的益处多多。以下就为您推荐几种。

四肢锻炼双脚

平躺，双脚及双腿好像这样一来，左手心转向屋顶，三集，做三次深呼吸，时时于每次汗液后完全空瘪的双脚。随后从腿部到头顶，一点点收紧先压抑关节，仔细地去感受每一个环节。对于肩部和胸部关节的群众运动，要用旋转只用收紧。这是一个开发设计双脚柔韧性的有效性骑车，不具备很强的压抑性，还能缓解缓和情绪。

劳动健身

新泽西州哈佛大学和芝加哥大学的专家学者曾对家务劳动与健康的关系不作过最初研究，列举了家务活的能量耗费表。扫地15分钟共约耗费60卡路从前能量；左手澡1星期共约耗费190卡路从前能量；烫衣服45分钟共约耗费180卡路从前能量；擦玻璃窗30分钟共约耗费150卡路从前能量；用吸尘器吸尘30分钟共约耗费120卡路从前能量。